З наближенням нового навчального року хочемо нагадати про важливість профілактики сколіозу у дітей. Щоденне носіння шкільних рюкзаків створює додаткове навантаження на хребет, тому особливо важливо вжити запобіжних заходів.
Що таке сколіоз і чому він небезпечний?
Сколіоз — це складна деформація хребта, що включає викривлення у бічній площині та обертання хребців. Простими словами: тіло людини має природні (фізіологічні) вигини хребта, які допомагають підтримувати рівновагу. Вони формуються у дитячому віці. Сколіоз - це деформація цих вигинів, їх викривлення, збільшення або зменшення.
У 80% випадків причина сколіозу невідома, його тоді називають ідіопатичний сколіоз, і найчастіше він розвивається саме в шкільному віці — у 5–7 та 10–14 років, коли дитина росте найінтенсивніше.
Без лікування сколіоз прогресує і може:
Спричиняти хронічні болі в спині
Порушувати роботу серця, легенів та інших життєво важливих органів
Викликати психоемоційний дискомфорт через зміни в поставі
У тяжких випадках — зменшувати об'єм легенів
Негайно консультуйтеся з лікарем-ортопедом, якщо помічаєте:
Нерівні плечі або лопатки
Асиметрію талії
Виступання однієї сторони грудної клітки або ребер
Скарги дитини на болі в спині
Пам'ятайте: раннє виявлення і лікування сколіозу значно покращує прогноз!
Правила носіння шкільного рюкзака
Найважливіше правило: рюкзак завжди носити на ОБОХ плечах! Носіння на одному плечі створює нерівномірне навантаження на хребет і сприяє розвитку деформацій.
Інші важливі поради:
Вага рюкзака не повинна перевищувати 10% від ваги дитини
Регулярно перевіряйте вміст рюкзака — не носіть зайві речі
Використовуйте рюкзаки з широкими, м'якими лямками
Налаштуйте довжину лямок так, щоб рюкзак прилягав до спини
