Сколіоз — це серйозне захворювання, яке може вплинути на якість життя вашої дитини. Без лікування він прогресує і може порушувати роботу життєво важливих органів, а також викликати психоемоційний дискомфорт.
Саме тому профілактика є надзвичайно важливою, особливо з початком нового навчального року.
Рухова активність — найкращий спосіб зміцнити м'язи спини:
Плавання, гімнастика, танці
Щоденні прогулянки та активні ігри
Вправи для зміцнення м'язів спини та преса
Правильна організація навчального місця:
Стіл і стілець повинні відповідати зросту дитини
Ноги дитини мають повністю стояти на підлозі
Спина повинна спиратися на спинку стільця
Регулярний контроль постави:
Перевіряйте поставу дитини 1-2 рази на рік
Особливу увагу приділяйте періодам інтенсивного росту
Звертайте увагу на нерівні плечі, асиметрію тулуба
Наші рекомендації на новий навчальний рік:
Перевірте рюкзак дитини перед початком школи
Навчіть правильно носити рюкзак на обох плечах
Організуйте активний відпочинок після школи
Облаштуйте правильне робоче місце для домашніх завдань
Плануйте профілактичний огляд у лікарів
