23 січня 2025
Перед тим, як розпочати роботу з психологом, важливо зрозуміти дві принципові речі.
По-перше, психолог — не чарівник з магічною паличкою. Він не миттєво розв'яже ваші проблеми. Це спільна копітка праця, яка вимагає вашої щирої залученості, часу та особистих зусиль.
По-друге, необхідно чітко усвідомити, який саме фахівець вам потрібен. Спектр психологічної допомоги широкий: сімейні психологи..
23 січня 2025
Зима — період підвищеного навантаження на серцево-судинну систему. Низькі температури створюють унікальні виклики для нашого здоров'я, змушуючи організм адаптуватися до нових умов.
22 січня 2025
У День Соборності ми згадуємо той визначний момент, коли наші пращури об'єднали українські землі в єдину державу. Цей день нагадує нам, що тільки разом, пліч-о-пліч, ми можемо подолати будь-які випробування та досягти найвищих цілей.
22 січня 2025
Прийнятий закон спрямований на забезпечення доступу українців до якісних послуг, захист прав людей із психічними розладами та іншими проблемами психічного здоров'я, запобігання виникненню психічних розладів й психосоціальних ризиків, що впливають на психічне здоров’я українців.
22 січня 2025
У сучасному світі, де все більше людей прагнуть до здорового способу життя, замінники цукру стали популярною альтернативою традиційному цукру. Але чи справді вони є корисною заміною, і як обрати найбільш безпечний варіант?
21 січня 2025
Цукор - невід'ємна частина нашого життя та важливий компонент для енергетичного балансу організму. Однак його надмірне споживання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи цукровий діабет, серцево-судинні захворювання та надмірну вагу. За рекомендаціями ВООЗ, дорослій людині варто обмежити споживання доданого цукру до 6 чайних ложок на день.
21 січня 2025
Перш ніж допомагати дитині, пам'ятайте про правила безпеки. Вони дуже схожі на правила, як у літаку: спочатку киснева маска на себе, потім - на дитину. Ваш емоційний стан напряму впливає на здатність підтримати свою дитину. Тому не ігноруйте власні сигнали стресу та тривоги, за потреби зверніться до фахівців. Для початку можна проконсультуватися з сімейним лікарем чи педіатром щодо ваших зане..
