Наше тіло - це складна система, і відчуття холоду може сигналізувати про різні стани організму. Розберемо основні причини підвищеної чутливості до холоду:
Індивідуальні особливості метаболізму. Швидкість обміну речовин у кожної людини різна. Люди з прискореним метаболізмом зазвичай краще переносять холод, оскільки їхній організм виробляє більше тепла. На метаболізм впливають генетика, вік, стать та спосіб життя.
Порушення роботи щитоподібної залози. Недостатня її активність (гіпотиреоз) сповільнює метаболізм. Окрім постійного відчуття холоду, можуть з'явитися втома, набряки, сухість шкіри та набір ваги.
Залізодефіцитна анемія. При нестачі заліза погіршується транспортування кисню в організмі. Це призводить до поганого кровопостачання кінцівок, через що руки та ноги часто мерзнуть.
Порушення режиму сну. Хронічне недосипання впливає на температурну регуляцію тіла та гормональний баланс.
Дефіцит вітамінів та мікроелементів. Окрім заліза та вітаміну B12, на теплообмін впливають вітаміни D, E та магній. Їх нестача може призвести до підвищеної чутливості до холоду.
Серцево-судинні проблеми. Низький тиск або порушення кровообігу можуть спричинити постійне відчуття холоду, особливо в кінцівках.
Цукровий діабет. Діабетична нейропатія може викликати порушення чутливості та проблеми з кровообігом, що призводить до відчуття холоду в руках та ногах.
Недостатня маса тіла. Жирова тканина допомагає зберігати тепло. При значному схудненні або недостатній вазі організм гірше утримує тепло.
Синдром Рейно. Це захворювання характеризується раптовим звуженням дрібних артерій, що призводить до порушення кровопостачання пальців рук і ніг.
Синдром вегетативної дисфункції. Він часто супроводжується порушенням терморегуляції та підвищеною чутливістю до змін температури.
Якщо ви помічаєте постійну підвищену чутливість до холоду, особливо в поєднанні з іншими симптомами (втома, слабкість, запаморочення), обов'язково зверніться до сімейного лікаря або педіатра. Своєчасна діагностика допоможе виявити причину та призначити правильне лікування.
