Вчасний прийом ліків, правильне дозування та регулярність - фактори, що впливають на результативність лікування. Проте, дотримання режиму приймання ліків є одним з найчастіших порушень наших пацієнтів.
На щастя, на допомогу приходять сучасні технології, які роблять цей процес набагато зручнішим. Отож, що ми рекомендуємо?
Найпростіше - вести графік приймання ліків. Використовуйте стікери чи кольорові позначки, щоб візуально виділити важливі моменти. Якщо ви приймаєте декілька препаратів, складіть таблицю, де кожному з них буде присвячена окрема колонка. Такий простий метод дозволяє легко стежити за дотриманням графіка без ґаджетів чи спеціальних додатків.
Використовуйте контейнери-диспенсери для ліків. Вони дозволяють заздалегідь розсортувати препарати за днями та дозуванням. Деякі моделі оснащені функціями нагадувань, сповіщень або навіть синхронізуються з відповідними мобільними додатками.
Розумні годинники або фітнес-браслети також підтримують функції нагадувань. Вони синхронізуються з телефонами і можуть вібрувати чи надсилати повідомлення, нагадуючи про прийом ліків навіть у тих випадках, коли телефон поза зоною досяжності.
Існують десятки додатків для мобільних телефонів, які автоматично створюють графіки прийому ліків. Вони дозволяють встановлювати час прийому таблеток, отримувати звукові чи візуальні нагадування та відзначати прийняті дози.
Найпопулярніші додатки для відстеження прийому ліків
Helsi. Це найбільша медплатформа в Україні для лікарів та пацієнтів. З 2022 року на цьому онлайн-сервісі є відстеження вживання ліків. Зайдіть у розділ “Сервіси” — “Нагадування про прийом ліків” - там можна створити свій графік.
Medisafe. Один із найпопулярніших додатків, який дозволяє не лише стежити за ліками, а й додавати контакти лікаря або близьких для повідомлення про пропущені дози.
MyTherapy. Поєднує функції нагадувань, ведення щоденника здоров’я та збереження історії прийому ліків.
Pill Reminder. Простий у використанні додаток для встановлення нагадувань про ліки.
Google Calendar або “Здоров’я” від Apple чи Samsung Health — додатки, вбудовані у смартфони.
