В першу чергу хочемо сказати, що людський організм має здатність до відновлення. І після туберкульозу у більшості випадків легені можуть відновитись після завершення курсу лікування. Проте, важкі форми можуть спричинити формування рубців у легеневій тканині, що призводить до зниження функції легень.
Ступінь відновлення залежить від:
Тяжкості та тривалості захворювання
Своєчасності діагностики та лікування
Загального стану здоров'я та імунної системи
Дотримання реабілітаційних рекомендацій
Щодо реабілітації після захворювання, то вона є комплексною і потребує коригування способу життя.
1. Слід виконувати дихальну гімнастику та спеціальні вправи, які допоможуть:
- Збільшити об'єм легенів
- Покращити газообмін
- Зміцнити дихальні м'язи
- Запобігти застійним явищам
2. Поступово відновлювати фізичну активність:
- Починайте з легких прогулянок на свіжому повітрі
- Поступово збільшуйте тривалість та інтенсивність
- Займайтесь плаванням (якщо немає протипоказань)
- Уникайте перевтоми
3. Не забуваємо про правильне харчування:
- Достатня кількість якісного білка (нежирне м'ясо, риба, морепродукти, яйця)
- Овочі та фрукти багаті на антиоксиданти
- Продукти з високим вмістом вітамінів A, C, D та E
- Достатня кількість рідини
4. Емоційний стан відіграє важливу роль у процесі відновлення:
- Не бійтеся звертатися за психологічною допомогою
- Приєднуйтесь до груп підтримки
- Відновлюйте соціальні зв'язки
- Підтримуйте позитивне мислення
5. Саме головне. Памʼятайте про регулярні обстеження у лікарів.
Звичайно відновлення залежить від особливостей організму, тому це індивідуальний процес, який може зайняти від кількох місяців до року і більше. Але ви можете відновитись повістю і повернутись до звичного життя.
