Допомога при тепловому або сонячному ударі
НЕВІДКЛАДНА ДОПОМОГА
При серйозних симптомах перегріву:
Охолодіть людину ПЕРШОЧЕРГОВО - лише потім транспортуйте до лікарні
Перенесіть в прохолодне, затінене місце з хорошою вентиляцією
Прикладіть вологі рушники до голови, шиї, пахв і паху
Зніміть зайвий одяг
Для вагітних жінок: допоможіть лягти на лівий бік або сісти з нахилом вліво
Якщо людина непритомна або її нудить: покладіть на бік і чекайте медичну допомогу
ДОМАШНЄ ЛІКУВАННЯ (при легкому стані)
Створіть прохолодне середовище. Зашторте вікна, увімкніть вентилятор або кондиціонер, постійно змінюйте рушники або змочуйте прохолодною водою кожні кілька хвилин.
Як можна ще охолодити людину?
Розпилюйте воду на тіло й одночасно обдувайте вентилятором
Занурте руки й ноги у ємність з прохолодною водою
Дорослих і дітей старшого віку можна помістити в прохолодну (не крижану!) ванну або дати прийняти холодний душ
ЧОГО РОБИТИ НЕ ВАРТО
НЕ занурюйте немовлят і маленьких дітей у дуже холодну воду
НЕ спрямовуйте вентилятор прямо на обличчя, особливо дітям
НЕ давайте парацетамол або інші жарознижувальні без поради лікаря
ВІДНОВЛЕННЯ ВОДНОГО БАЛАНСУ
Немовлята до 6 місяців:
Годуйте грудьми
Заохочуйте маму пити більше води
Діти старше 6 місяців:
Давайте воду невеликими ковтками
При сильному потовиділенні: додайте до води оральний регідратаційний розчин
Старші діти та вагітні жінки:
При сильному потовиділенні: пити воду з регідратаційним розчином по 100 мл кожні 5 хвилин до полегшення
КОЛИ НЕГАЙНО ЗВЕРТАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ
Сплутаність свідомості, судоми, непритомність
Температура тіла 40°С і вище понад 2 години
Відсутність сечовипускання понад 8 годин або дуже темна сеча
Прискорене серцебиття та дихання
Відсутність поту, попри спеку
Пам'ятайте: Швидка реакція та правильна допомога можуть врятувати життя! При будь-яких сумнівах краще звернутися до медичних працівників.
