Будь ласка, дайте відповідь на питання тесту.
ТЕСТ
1. Як скоро ви тягнете за сигаретою після пробудження?
a. протягом перших 5 хвилин.
b. через 6 - 30 хвилин.
c. через 31 - 60 хвилин.
d. більше, ніж через 60 хвилин.
2. Чи важко вам утриматися від куріння заборонених місцях ?
a. Так.
b. Ні.
3. Від якої сигарети вам було б найважче утриматися?
a. Від ранкової.
b. Від подальшої.
4. Скільки сигарет в день ви викурюєте?
a. До 10.
b. Від 11 до 20.
c. Від 21 до 30.
d. Більше 30.
5. Коли ви більше курите - вранці чи впродовж дня?
a. Вранці.
b. Впродовж дня.
6. Ви палите під час хвороби, коли необхідно дотримуватися постільного режиму?
a. Так.
b. Ні.
ОБРОБКА І ІНТЕРПРЕТАЦІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ТЕСТУ
Ключ до тесту
Бали нараховуються за наступною схемою: 1a -3 бал, 1b - 2, 1c - 1; 2a - 1; 3a - 1; 4b - 1, 4c - 2, 4d - 3; 5a - 1; 6a - 1.
Максимальна сума балів - 10.
ІНТЕРПРЕТАЦІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ТЕСТУ
• від 0 до 3 балів - низький рівень залежності. При вирішенні припинити куріння основна увага повинна бути приділена психологічним факторам.
• 4-5 балів - середній рівень залежності. Бажано використання препаратів заміщення нікотину.
• 6-10 балів - високий рівень залежності. Різка відмова від куріння може викликати неприємні відчуття в організмі. Справитися з ними допоможуть препарати заміщення нікотину.
