Артеріальна гіпертензія – основна причина передчасних смертей у світі. За даними ВООЗ, цим захворюванням страждає 1,28 мільярда людей у віці 30-79 років, проте майже половина з них навіть не підозрюють про його наявність.
За даними Міністерства охорони здоровʼя України показники артеріального тиску можуть бути:
Менше 120/менше 80 мм рт.ст. – оптимальний артеріальний тиск
120-129/80-84 мм рт. ст. – нормальний артеріальний тиск
130–139/85–89 мм рт. ст. – високий нормальний артеріальний тиск
140-159/90-99 мм рт. ст. – артеріальна гіпертензія 1 ступеня
Хочемо зазначити, що не існує такого поняття робочий тиск вище норми чи нижче. Всі відмінності показників - привід звернутись до лікаря для проведення належної діагностики й профілактики наслідків артеріальної гіпертензії.
Для профілактики даного захворювання, рекомендуємо:
зменште кількість солі в раціоні
займайтесь фізичною активністю
позбудьтесь шкідливих звичок (вживання алкоголю та тютюнопаління)
вимірюйте тиск та за потреби ведіть щоденник показників
вчасно звертайтесь до сімейного лікаря на огляд й діагностику
Памʼятайте артеріальна гіпертензія - це «тихе захворювання», яке не одразу помітне, але дуже небезпечне. Прислухайтесь до свого організму, дбайте про себе й вчасно звертайтесь за медичною допомогою.
