Малюк сильно і часто плаче: що робити
Плач немовляти - це абсолютно нормально, але коли він частий і інтенсивний, батьки часто не знають, з чого почати. Ось прості кроки, які варто зробити:
Перевірте базові потреби. Візьміть дитину на руки, перевірте підгузок, запропонуйте груди або суміш, змініть положення тіла та створіть відчуття контакту й безпеки. Прості дії часто допомагають швидше, ніж складні рішення.
Зверніть увагу на положення тіла. Деякі пози можуть посилювати напруження: вертикальна поза з вигином назад, відкинута голівка або напружені ручки та спинка. Заспокійливо діють поза ембріона зі зігнутими ніжками та ручками, положення «тигр на гілці», коли дитина лежить животиком на руці дорослого, або бокове положення з притиснутим до тіла корпусом.
Гойдання - не завжди вихід. Постійне заколисування може стати звичкою: дитина звикає до руху як фону, і коли рух зупиняється - їй стає некомфортно. Так виникає замкнене коло: плач → гойдання → плач без руху.
Коли фізичних причин немає. Якщо всі базові потреби закриті, а дитина все одно плаче, це теж нормально. Важливо заспокоїтися самим, робити повільні рухи, дихати глибоко. Контакт «шкіра до шкіри», приглушене світло або білий шум, провітрювання та зміна обстановки допомагають дитині розслабитися. Дайте малюку час заспокоїтися.
Не кричіть і не трусіть дитину - це небезпечно.
Якщо нічого не допомагає. Якщо жодні з попередніх кроків не дають результату, можливо, малюка щось турбує. Варто звернутися до вашого педіатра на огляд і разом обговорити ситуацію.
Подбайте про себе. Плач дитини - сильний емоційний тригер. Щоб не перевантажуватися, попросіть партнера чи близьких про допомогу, покладіть дитину в безпечне місце на кілька хвилин, зробіть кілька глибоких вдихів і поверніться до малюка, коли трохи заспокоїлися.
Пам’ятайте: Плач немовляти часто є нормальним етапом розвитку нервової системи. Нічний плач, плач під час сну або без очевидної причини теж можуть бути нормою. Щоб не хвилюватися - обговоріть будь-які сумніви з вашим педіатром.
