Через війну в Україні потреба у донорах крові залишається постійною. Донорська кров рятує життя поранених військових, пацієнтів після операцій, людей із важкими травмами чи захворюваннями.
Донорство крові - це безоплатна здача близько 450 мл крові або її компонентів (плазми, тромбоцитів). Донором може бути людина віком від 18 років, вагою понад 50 кг, яка не має медичних протипоказань. Здавати цільну кров можна до 6 разів на рік із інтервалом не менше 60 днів.
Що можна їсти перед донацією
У день здачі крові обов’язково поснідайте легкою їжею. Підійдуть: каші на воді або макарони без вершкового масла; хліб, домашні сухарі; нежирне печиво; солодкий чай, компот із сухофруктів та головне - достатня кількість води.
Напередодні також допускаються відварене нежирне м’ясо або пропарена риба. Також корисно збільшити у раціоні продукти з вмістом заліза та вітаміну С, які допомагають організму швидше відновитися.
Чого варто уникати
Певні продукти можуть вплинути на показники крові або ускладнити її дослідження, тому перед донацією рекомендують відмовитися від:
За 48 годин до донації варто відмовитися від алкоголю та енергетичних напоїв. Також небажано вживати смажену, гостру та копчену їжу, фастфуд, чипси, різні снеки. Краще виключити з раціону і магазинні соуси, зокрема кетчуп та майонез, адже вони можуть вплинути на показники крові.
За 24 години до здачі крові рекомендується не вживати молочні продукти, яйця та жирне м’ясо. Крім того, варто утриматися від горіхів і солоних продуктів, щоб підготувати організм до процедури та забезпечити належну якість донорської крові.
Важливі поради
За 72 години до процедури не варто приймати лікарські препарати (якщо інше не погоджено з лікарем).
Не куріть щонайменше 2 години до та після здачі крові.
Бажано не пити каву за 4–5 годин до донації.
Після процедури варто відпочити та уникати інтенсивних фізичних навантажень.
Одна донація може врятувати до трьох життів.
